مياه الشرب وسيئة لصحة الناس خلال الصباح؟
ليديا لي
مشمس زجاجيات
2015-12-31 16:41:10
كثير من الناس لديهم هذه العادة، ومياه الشرب خلال فترة الصباح. كثير من الناس يعتقدون مياه الشرب هو جيد لصحتنا.
نعم إنه كذلك. جسمنا والعطش خلال الليل كله لا تشرب الماء. حتى whren تحصل على ما يصل، وكنت تشرب أفضل بعض الماء لتغذية الجسم، وإلا، وغسل الأمعاء.
ولكن الاهتمام، لا تشرب الماء البارد مهما كانت كيفية الساخنة سواء كان وشرب بعض الماء الساخن أو الماء الدافئ. لفالماء البارد سوف تضر أجسامنا. هنا شيء آخر، لا يغسل رأسه في الصباح، وخصوصا المياه لم تجف ومن ثم الخروج، هذه الإرادة بالطبع الصداع.
1. لا تشرب أو drinkings حمض الكربونيك أقل، على الكثير من مستوى السكر يؤدي فقدان الكالسيوم.
2. لا يشرب أثناء الأكل، لأنها سوف تؤثر على هضم.
3. لا تنتظر العطشى أيضا ثم يشرب.
4. لا تشرب كثيرا بعد excerise شرسة.